TonyFar- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

97,3 кг Потеряно до сих пор: 12,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

1670 ккал

Жир: 24,75г | Белк: 108,12г | Углев: 233,60г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomat 80g, Tomatbønner Eldorado 50g, Tunafisk i vann First price 170g. Ужин: Gulrot 150g, Egg 60g, Brokkoli 100g, Søtpotet 100g, Kålrot 100g. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Kokt skinke 10g First Price, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Eple Golden 175g. подробнее ...

3342 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса