Насмешка- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя Насмешка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

89,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 31,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

3079 ккал

Жир: 22,17г | Белк: 113,32г | Углев: 656,41г. Завтрак: Яблочный Сок, Чай Зеленый с Медом, Варенье Черничное, Овсянка Мультизерна, Финик. Обед: Яблочный Сок, Финик, Зеленый Чай, Запеченные или Жареные Креветки, Суп из Морепродуктов. Ужин: Рис Вареный, Суп из Морепродуктов, Морковь, Чай Зеленый с Медом. Перекус/Другое: Финик, Яблочный Сок, Чай Зеленый с Медом, Хурма, Финик. подробнее ...

3228 ккал

Упражнение: Кормление Грудью - 3 часа, Степпер - 20 минуты, Уборка - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Насмешка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Насмешка- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

Насмешка-Изменение Веса