Helmut1958- Журнал, 02 фев 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2016

79 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2016:

1715 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 68,65г | Углев: 196,60г. Завтрак: Frischkäse Light, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Roggenbrot, Gut & Günstig Bierschinken. Обед: Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Roggenbrot. Ужин: Serbisches Reisfleisch. Перекус/Другое: Alnatura Vollmilch Schokolade, Gummibärchen, Erdnüsse, Muffin. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 02 фев 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса