Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Jackie_Soto
Журнал
10 окт 11
Jackie_Soto- Журнал, 10 окт 11
Параметры Пользователя Jackie_Soto
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2011
79,6 кг
Потеряно до сих пор:
2,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
16,1 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 октября 2011:
674 ккал
Жир: 15,94г | Белк: 68,55г | Углев: 68,62г.
Завтрак:
green tea, ezekiel bread.
Обед:
Boiled Shrimp.
Ужин:
lentil soup.
Перекус/Другое:
Protein Shake, greek yogurt , hard boiled egg white.
подробнее ...
5649 ккал
Упражнение:
Бег - 10 км/ч - 1 час и 30 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час и 20 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 30 минуты, Езда на Велосипеде (Очень Быстрая) - 28 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 10 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Jackie_Soto-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю