Fa Prado- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя Fa Prado | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

75 кг Потеряно до сих пор: 6,6 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1400 ккал

Жир: 55,58г | Белк: 123,19г | Углев: 93,83г. Завтрак: Queijo Coalho, Café, Pão Francês. Обед: Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Grão-de-Bico. Ужин: Hemmer Mostarda Escura, Hemmer Pimenta Biquinho, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Molho de Tomate, Molho de Tomate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Amêndoas, Latsul Ricota Fresca Light. подробнее ...

2378 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,2 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Fa Prado-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю