rambler747- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

189,6 кг Потеряно до сих пор: 22,7 кг. Еще предстоит сделать: 98,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1768 ккал

Жир: 46,67г | Белк: 78,83г | Углев: 271,03г. Завтрак: Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Red Delicious Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Mayonnaise, Fried Egg, Water. Обед: Progresso Light Italian Style Meatball Soup, Lean Pockets BBQ Recipe Chicken. Ужин: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Golden Sweet Corn Whole Kernel. Перекус/Другое: Crackers, Aquafina Water (16.9 oz), Progresso Light Vegetable Soup, Kroger Carbmaster Black Forest Cake Yogurt, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Apples. подробнее ...

5037 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Работа по Дому - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса