theonlyrealperson- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

109,1 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1467 ккал

Жир: 52,31г | Белк: 121,33г | Углев: 136,69г. Завтрак: Hormel Microwave Ready Bacon Original, Egg, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Oroweat Sandwich Thins - 100% Whole Wheat, Plochman's Natural Mild Yellow Mustard, Finnlandia Monterrey Jack Cheese, Kirkland Signature Seasoned Cooked Roast Beef. Ужин: Land O'lakes Low-Fat Cottage Cheese (Small Curd, 2% Milkfat), Chicken or Turkey Pot Pie. Перекус/Другое: Land O'Lakes 2% Lowfat Cottage Cheese, Granny Smith Apples, Cucumber (with Peel), Lemons (Without Peel), Carrots, Kiwi Fruit, Celery, Apples. подробнее ...

3709 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 10 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса