Stankunas- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя Stankunas | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

74 кг Потеряно до сих пор: 23,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

3454 ккал

Жир: 104,68г | Белк: 254,50г | Углев: 392,64г. Завтрак: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Egg, Luzianne Sweetened Iced Tea, Dannon Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Обед: Eggplant with Cheese and Tomato Sauce, Whole Wheat Spaghetti, Skinless Chicken Breast. Ужин: Meat, Olive Oil, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Brown Rice. Перекус/Другое: Body Fortress Super Mass Gainer, Pure Protein Whey Protein Triple Chocolate Shake, 2% Fat Milk, Oatmeal, Maple Syrup, Fage Total 5% Greek Yogurt, Ultimate Grains Whole Grain Bread. подробнее ...

2347 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Stankunas-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Stankunas- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

Stankunas-Изменение Веса