0lya_ya- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя 0lya_ya | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

67 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1613 ккал

Жир: 66,32г | Белк: 76,33г | Углев: 186,33г. Завтрак: Красный Октябрь Сливочные Батончики, Грецкие Орехи, Овсяная Каша на Воде, Сыр Голландский, Яблоко Желтое. Обед: Свекла Вареная, Куриное Филе в Сметане, Мария Рис Шлифованный Круглозерный. Ужин: Огурец (с Кожурой), Омлет. Перекус/Другое: Алтайская Буренка Йогурт "Славянский" Земляника, Алтайская Буренка Йогурт "Славянский" Земляника. подробнее ...

1829 ккал

Упражнение: Пресс - 2 минуты, Приседания - 13 минуты, Зарядка - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 21,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

0lya_ya-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

0lya_ya- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

0lya_ya-Изменение Веса