fabioiron10- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя fabioiron10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

re re re re começo .....

97,9 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1770 ккал

Жир: 81,66г | Белк: 91,38г | Углев: 168,49г. Завтрак: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro, Salada de Frutas. Обед: Queijo Parmesão (Ralado), Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Farofa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão Alho e Óleo, Carne de Porco do Lombo (Filé), Estrogonofe de Carne, Maionese. Перекус/Другое: Vitalin Cookies Chia com Maçã e Canela, 3 Corações Café Com Leite. подробнее ...

2796 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fabioiron10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fabioiron10- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

fabioiron10-Изменение Веса