gracapontes- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя gracapontes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

73 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

742 ккал

Жир: 25,57г | Белк: 59,37г | Углев: 66,83г. Завтрак: Água, Água, Queijo Branco, Café Brasileiro Café com Açúcar, Água. Обед: Di Napoli Pão Integral Light, Subway Tomate, Sadia Filé de Peito. Ужин: Lowçucar Adoçante Culinário, Bela Ischia Suco de Maracujá, Cisne Sal Light, Sadia Filezinho de Frango, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Água, Acerola, Cafezinho, Queijo Branco, Maçãs Fuji. подробнее ...

2581 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 20 минуты, Мытье посуды - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 10 часа и 50 минуты, Беговая Дорожка - 40 минуты. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gracapontes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gracapontes- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

gracapontes-Изменение Веса