clemgainz- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя clemgainz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

64,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1407 ккал

Жир: 38,28г | Белк: 31,29г | Углев: 261,93г. Завтрак: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Granny Smith Apples, Peanut Butter, Bananas. Обед: Date, Oatmeal, Almond Milk, Dagoba Organic Chocolate Cacao Powder. Ужин: Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Ice Cream, Mangos, Bananas, Date. подробнее ...

2229 ккал

Упражнение: core and arms - 1 час, cardio - 30 минуты, elliptical - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clemgainz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clemgainz- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

clemgainz-Изменение Веса