Farmercarolyn- Журнал, 10 окт 11

Параметры Пользователя Farmercarolyn | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2011

96,8 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 октября 2011:

1410 ккал

Жир: 60,80г | Белк: 64,14г | Углев: 146,68г. Завтрак: banana, chobani green yogurt nonfat plain, coffee, Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, sugar, milk nonfat, tomato, mexican blend cheese. Ужин: cucumber, turnip greens, sweet potato, pork chop. Перекус/Другое: Icehouse, mixed nuts. подробнее ...

3186 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Farmercarolyn-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Farmercarolyn- Журнал, 10 окт 11

Оставить свой Комментарий

Farmercarolyn-Изменение Веса