Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Yngshen Tsai
Журнал
01 фев 16
Yngshen Tsai- Журнал, 01 фев 16
Параметры Пользователя Yngshen Tsai
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I'm so glad that I have lost MORE THAN 5 POUNDS so far without much pain. Plus, the new challenge has already begun, and now I've got to DRINK MORE WATER than coffee. Quitting caffeine is hard but I can surely manage; after all, it is not like climbing Everest.
99,7 кг
Потеряно до сих пор:
2,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
34,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2016:
1094 ккал
Жир: 46,60г | Белк: 65,36г | Углев: 99,68г.
Завтрак:
Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Lipton Sweetened Iced Tea.
Обед:
Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten).
Перекус/Другое:
Sunny Hills Pineapple Cake.
подробнее ...
3139 ккал
Упражнение:
Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,2 кг за Неделю
3 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Yngshen Tsai-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю