TonyFar- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя TonyFar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

97 кг Потеряно до сих пор: 13 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

1571 ккал

Жир: 22,43г | Белк: 95,68г | Углев: 222,82г. Завтрак: Weetabix 2 skiver, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Обед: Tomat 80g, Tunafisk i vann First price 170g, Tomatbønner Eldorado 50g. Ужин: Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, Kålrot 75g, Søtpotet 100g, Kjøttpølse Gilde 75g, Gulrot 100g. Перекус/Другое: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Kålrot 100g, Blomsterhonning , Honningsentralen 20g, Wasa Husman, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman, appelsin 225g, Eple Importert 200g. подробнее ...

3332 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 28 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TonyFar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TonyFar- Журнал, 01 фев 16

Оставить свой Комментарий

TonyFar-Изменение Веса