Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016
|
96 кг
Потеряно до сих пор: 12,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3206 ккал
|
Жир: 45,96г | Белк: 439,18г | Углев: 255,63г.
Завтрак: Manzana Golden, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado. Обед: MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina, Dymatize Elite Whey Protein Isolate, Pasta Fresca (Cocida), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Pasta Fresca (Cocida), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo, Pasta Fresca (Cocida), Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación), Hacendado Solomillo de Pavo. Ужин: Montesinos Requesón 0%, Merluza, Tomates, Verdifresh Canónigos, Deliplus Semillas de Lino Dorado, Merluza, Hacendado Brócoli Congelado. Перекус/Другое: MyProtein Amilopectina, Dymatize ISO 100, MyProtein BCAA, Ultimate Stack Creatina. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
manchu1978-Изменение Веса
|
