Mcvalla- Журнал, 01 фев 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2016

61,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2016:

2001 ккал

Жир: 70,53г | Белк: 107,72г | Углев: 233,06г. Завтрак: Бон Пари Леденцы, Простоквашино Сливки 10%, Яичный Желток, Яичный Белок, Сырко Мягкий Сыр, Лакомо Сыр Лайт, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Лакомо Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Простоквашино Сливки 10%, Вкусный День Творог 5%, Яйцо, Кабачок, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Ужин: Лакомо Сливки 20%, Морковь, Кабачок, Лакомо Сыр Лайт, Сырко Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Перекус/Другое: Штолле Пирог с Яблоками и Корицей, Prime Star Кекс Банановый. подробнее ...

1878 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 50 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю