rambler747- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

190,1 кг Потеряно до сих пор: 22,1 кг. Еще предстоит сделать: 99,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

2182 ккал

Жир: 48,34г | Белк: 97,89г | Углев: 294,35г. Завтрак: Water, Fried Egg, Mayonnaise, Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Red Delicious Apples, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g). Обед: Saltine Crackers, Progresso Light Vegetable Soup, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Lean Pockets Meatballs And Mozzarella Sandwich, Kralft Fat Free Catalina Salad Dressing. Ужин: Skinless Chicken Breast, Wal-Mart Frozen Whole Kernel Golden Corn, Kraft Fat Free Thousand Island Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Перекус/Другое: Pina Colada, Progresso Light Chicken & Dumpling Soup. подробнее ...

4931 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса