Взвешивание (без записи в журнале) 10 октября 2011
|
139,3 кг
Потеряно до сих пор: 15,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3098 ккал
|
Жир: 194,34г | Белк: 279,39г | Углев: 34,00г.
Завтрак: unsweetened almond milk, strawberry shake, Atkins, bacon fat, spicy kimchi, Beef Chuck eye steak, grated parmesan cheese, Kroger, seasoned salt, unsweetened almond milk, sliced medium cheddar cheese, tillamook, unsalted butter, medium eggs. Обед: ketchup, heinz, swiss cheese, tillamook, flatbread, Flatout, Beef Chuck eye steak. Ужин: Creamy Fauxtato Salad, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Bone-In). Перекус/Другое: frozen cool whip, cayenne pepper sauce, frank's redhot, Tap Water, crystal light, sliced medium cheddar cheese, tillamook, barbecue pork rinds. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
