helmutfreiwald- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя helmutfreiwald | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

93 кг Потеряно до сих пор: 21 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

2019 ккал

Жир: 79,12г | Белк: 102,77г | Углев: 219,81г. Завтрак: Vom Land Waldhonig, Kellogg's Corn Flakes, Kellogg's Choco Krispies, Naturjoghurt, Himbeeren. Обед: Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Schlagsahne, Florida Eis Erdbeere, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Deluxe Rahmsauce mit Pilzen, Spätzle, Kalbsbraten. Ужин: Weihenstephan Rahmjoghurt Vanille, Orangensaft, Baguette, Vollmilch, Metzgerfrisch Kochschinken, Omelett oder Rührei. Перекус/Другое: Kaffee mit Milch. подробнее ...

2461 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

helmutfreiwald-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

helmutfreiwald- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

helmutfreiwald-Изменение Веса