love2educate- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя love2educate | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

113,9 кг Потеряно до сих пор: 18,1 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

2150 ккал

Жир: 98,28г | Белк: 179,36г | Углев: 137,81г. Завтрак: Coffee with Cream and Sugar, Dave's Killer Bread Good Seed Sprouted Wheat Bread, Fried Egg. Обед: Qdoba Mexican Grill Naked Chicken Burrito. Ужин: Land O'Lakes Salted Butter, Stop & Shop Baby Carrots, Roasted Potato, Steak (Lean Only Eaten). Перекус/Другое: Starbucks Blueberry Scone, Oberto Original Beef Jerky, Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Kirkland Signature Almonds. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

love2educate-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

love2educate- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

love2educate-Изменение Веса