ruspiira- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя ruspiira | < Предыдущая Запись |Следующий >

70 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

1380 ккал

Жир: 56,58г | Белк: 70,28г | Углев: 156,13г. Завтрак: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский 9%. Обед: Гороховый Суп, Всеслав Хлеб Чусовской. Ужин: Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Зеленый Листовой Салат, Апельсин, Омлет, Миндаль. Перекус/Другое: Сахарный Песок. подробнее ...

1962 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Уборка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruspiira-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruspiira- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

ruspiira-Изменение Веса