GMM2023- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя GMM2023 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

105,2 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 35,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

1122 ккал

Жир: 30,19г | Белк: 171,88г | Углев: 31,34г. Завтрак: Suco de Limão, Liv Chá Verde Sabor Limão Siciliano e Hortelã, Danubio Requeijão Zero, Nutrella Pão Slim 7 Grãos, Ovo (Inteiro). Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Flormel Paçoca Diet, Pepino (com Casca), Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Activia Iogurte sem Lactose. подробнее ...

2673 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

GMM2023-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

GMM2023- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

GMM2023-Изменение Веса