Helmut1958- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

1894 ккал

Жир: 82,76г | Белк: 91,77г | Углев: 193,59г. Завтрак: Frischkäse Light, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Roggenbrötchen, Loose Quäse. Обед: Ostmann Dillsauce, Fisch, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Ужин: Gewürzgurken, Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Aldi Kochschinken, Frischkäse, Roggenbrot. Перекус/Другое: Gummibärchen, Alnatura Vollmilch Schokolade, Milbona Reine Buttermilch. подробнее ...

2830 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса