sladkiyzefirka- Журнал, 31 янв 16

Параметры Пользователя sladkiyzefirka | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2016

67,4 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2016:

2764 ккал

Жир: 82,84г | Белк: 149,27г | Углев: 358,89г. Завтрак: Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Варенье, Оладьи на Кефире, Песочное Печенье, Полет Миндальное Печенье. Обед: Макароны Отварные, Вареное Яйцо, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом. Ужин: Банан, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дикси Творог 1%, Макароны Отварные, Котлета Свиная, Котлета Говяжья. Перекус/Другое: Банан, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Банан. подробнее ...

2273 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 10 минуты, Бег - 10 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sladkiyzefirka-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sladkiyzefirka- Журнал, 31 янв 16

Оставить свой Комментарий

sladkiyzefirka-Изменение Веса