Yngshen Tsai- Журнал, 30 янв 16

Параметры Пользователя Yngshen Tsai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016

100 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2016:

1392 ккал

Жир: 61,40г | Белк: 96,17г | Углев: 118,03г. Завтрак: Great Value Organic Original Soymilk, Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread. Обед: Regular Tofu (with Calcium Sulfate), Baked or Broiled Fish, Pork Roast, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Cantaloupe Melons. Перекус/Другое: Water, Coffee Bean Americano. подробнее ...

3465 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yngshen Tsai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yngshen Tsai- Журнал, 30 янв 16

Оставить свой Комментарий

Yngshen Tsai-Изменение Веса