Geordie Fat Boy- Журнал, 30 янв 16

Параметры Пользователя Geordie Fat Boy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016

87,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2016:

1877 ккал

Жир: 58,67г | Белк: 88,63г | Углев: 215,20г. Завтрак: Semi-Skimmed Milk, Lidl Special Muesli. Обед: Sainsbury's Freefrom Ginger Cake Slices, Wholemeal Bread, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Ужин: Tesco Clear Honey, Total 0% Greek Yoghurt, Sainsbury's Puttanesca Sauce, Aldi Penne Pasta. Перекус/Другое: Gordon's Gin, Costa Coffee Skinny Flat White, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3086 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Geordie Fat Boy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Geordie Fat Boy- Журнал, 30 янв 16

Оставить свой Комментарий

Geordie Fat Boy-Изменение Веса