Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
loChila
Журнал
30 янв 16
loChila- Журнал, 30 янв 16
Параметры Пользователя loChila
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016
59,6 кг
Потеряно до сих пор:
1,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 января 2016:
1469 ккал
Жир: 59,41г | Белк: 108,18г | Углев: 141,17г.
Завтрак:
Kiwi, Clarou Claras de Huevo, El Granero Copos de Avena Suaves Integrales.
Обед:
Pan de Pueblo, Pechuga de Pavo, La Sirena Esparragos Trigueros Troceados, Champiñones, Brócoli.
Ужин:
Sol Pan Pan Espelta, Clarou Claras de Huevo, Puré de Calabacín, Tortilla de Huevo, Pajariel Cecina del Bierzo, Argal Pechuga de Pavo.
Перекус/Другое:
Café con Leche Descremada, Manzana, Manzana, Alimerka Almendra Largueta.
подробнее ...
2933 ккал
Упражнение:
Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 20 минуты, Баня (Сауна) - 10 минуты, Плавание (Умеренное) - 30 минуты, Бег - 13 км/ч - 1 час и 4 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 11 часа и 56 минуты.
подробнее ...
Набралось 0,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
loChila-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю