|
totally shocked by scales 2lb to go :)
|
69,9 кг
Потеряно до сих пор: 31,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1505 ккал
|
Жир: 45,29г | Белк: 83,26г | Углев: 188,17г.
Завтрак: Ketchup, Asda Danish Bread, Boiled Egg. Обед: Golden Wonder Ringos (14g), Linguini with Vegetables and Seafood in White Wine Sauce (Diet Frozen Meal). Ужин: Greek Style Yoghurt with Honey Sauce, Onions, Lighter Than Light Mayo, Baby New Potatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Breast Meat. Перекус/Другое: Pain Au Raisin, Pure Semi Skimmed Milk, Caramel Latte, Plums, Morrisons Skimmed Milk. подробнее ...
|
|
2530 ккал
|
Упражнение:
Сидеть - 3 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, sewing - 1 час, tv - 5 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
 Комментария
30 янв 16 написано членом: jontyboy
|
thank you i wasn't going to get on scales but knew i felt slimmer
30 янв 16 написано членом: annmarie1987
|
That's fantastic! One day, I will get there.
30 янв 16 написано членом: here2bhealthy
|
you will i have lost 68 lb now my target was 5 stone and i never thought i would get here. its taken just over a year and a half but have had holidays, many nights out and 2 christmases but still managed to get here and if i can anyone can
30 янв 16 написано членом: annmarie1987
|
Yes. anyone can... Congrats on your hard work!!!
30 янв 16 написано членом: John10251
|
Way to go!! Congratulations for persevering over the last year and a half and I'm sure you'll reach your goal soon. You've made it work going through life's normal yearly social events, awesome job.
31 янв 16 написано членом: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
annmarie1987-Изменение Веса
|
