Mcvalla- Журнал, 30 янв 16

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2016:

2795 ккал

Жир: 154,88г | Белк: 114,57г | Углев: 251,21г. Завтрак: Креветки (Вареные или на Пару), Селедка, Салями, Простоквашино Сливки 20%, Эльмика Отруби Хрустящие Овсяные. Обед: Sula Леденцы, Сыр Российский, Kotanyi Лук Жареный, Сливочное Масло, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Ужин: Пикник Жюльен с Грибами, Пастила, Славянка Конфета Шоколадная, Брауни, Сметана, Грецкие Орехи, Чернослив, Селедка, Салями, Салат из Кальмаров, Батон. Перекус/Другое: Рафаэлло Конфета, Яблоко. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю