irena.001- Журнал, 30 янв 16

Параметры Пользователя irena.001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 января 2016

59,1 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 января 2016:

1881 ккал

Жир: 61,48г | Белк: 59,11г | Углев: 275,73г. Завтрак: Ичалки Сыр Диетический 27%, Хуторок Хлебцы Гречневые, Белый Город Молоко 2.5%, Сахар, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный, Творог (Полностью Обезжиренный). Обед: Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Благовещенский Молочный Комбинат Йогурт Молочный. Ужин: Яблоко Зеленое, Попкорн без Масла, Лама Батон с Отрубями, Капуста Тушеная, Ролл с Лососем, Своя Компания Суши с Лососем, Суши, Тануки Суши Унаги, Ролл с Огурцом. Перекус/Другое: Победа Шоколад Горький Пористый, ОАО "Тульская Кондитерская Фабрика "Ясная Поляна" Зефир "Санже " Вкус Крем - Брюле, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом. подробнее ...

2153 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 часа, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

irena.001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

irena.001- Журнал, 30 янв 16

Оставить свой Комментарий

irena.001-Изменение Веса