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¿Es posible que el lunes haya estado pesando 80 y hoy pese 78,5 kilos? ¿Se puede bajar tan rápido?
No me lo creo.He cumplido 100% mi pauta,pero no he hecho nada de ejercicio.¿Puede ser sólo líquido?He tomado bastante agua,purificada,té,jugos de fruta natural,de hierbas.
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78,5 кг
Потеряно до сих пор: 6,5 кг.
Еще предстоит сделать: 8,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1005 ккал
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Жир: 24,83г | Белк: 68,92г | Углев: 135,46г.
Завтрак: Zumo de Limón, Agua, Soprole Leche Semidescremada, Nestlé Yogurt Natural, Mangos, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Galletas de Soda. Обед: Nestlé Yogurt Natural, Soprole Leche Semidescremada, Mangos, Pepino (Pelado), Repollo Verde, Huevo Cocido, Cebollas Cocidas Maduras, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Zanahoria Cocida. Ужин: Plátano, Melón, Sopa de Pollo. Перекус/Другое: Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Selz Galletas de Soda Light. подробнее ...
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Потеряно 5,3 кг за Неделю
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 Комментария
Yo el Lunes estaba 95,9 y hoy viernes estaba en 93,6, pero vengo llegando de 2 semanas de vacaciones y esta semana comiendo ordenado puede bajar eso, asi que todo es posible.
29 янв 16 написано членом: OtoHans
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Si se puede, el peso varía todos los días según lo que comes, si te pasas con ropa, si has ido o no al baño, etc.. Lo mejor es pesarse un sólo día a la semana.
29 янв 16 написано членом: CrimsonRael
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Gracias.Pensé que era locura mía.Seguiré con mi pauta al pie de la letra.
29 янв 16 написано членом: AlejandraSG
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Si se puede, aunque te recomiendo que te des un día libre en la semana, donde comas lo que quieras, moderadamente. Así el metabolismo no se acostumbra y tu puedes llevar mejor la dieta a largo plazo :)
30 янв 16 написано членом: dreeweiss
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El peso varia de día a día, porque no somos solo grasa y musculo, sino que mayormente agua, al menos un 60%, por lo tanto cambios del agua corporal se reflejan en el peso de forma inmediata. Cambios en la grasa o el musculo recién se refleja a la primera o segunda semana (la construcción o destrucción de estos es muuucho mas lenta). Si comiste menos carbohidratos esta semana, perderás mas agua (la glucosa se guarda hidratada), si comiste con menos sal pierdes agua, si hiciste trabajo cardiovascular con este calor y no te hidrataste bien bajas de peso en agua. Por eso la mejor medición cuando se esta a dieta NO es el peso, sino el porcentaje de grasa corporal (la medición debe hacerla un experto, con plicómetro o caliper) o medición de contornos corporales y también como te ves (sacarse una foto mes a mes y comparar) o si sientes la ropa mas holgada, todo eso sirve para ver un real avance en la perdida de grasa y no solo agua.
30 янв 16 написано членом: clauditz
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AlejandraSG-Изменение Веса
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