triehard- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя triehard | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

79,4 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

795 ккал

Жир: 29,10г | Белк: 32,18г | Углев: 113,10г. Завтрак: Nestle No Fat Yoghurt Soleil, Bananas. Обед: John West Tempters Salmon in Springwater, Celery, Tomatoes, French Salad Dressing, Carrots, Baby Spinach. Ужин: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas. Перекус/Другое: Coles Salted Cashews. подробнее ...

2593 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 50 минуты, Вождение - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 30 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

triehard-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

triehard- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

triehard-Изменение Веса