Douglas Sant- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя Douglas Sant | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

106,4 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

1046 ккал

Жир: 31,49г | Белк: 44,73г | Углев: 149,76г. Завтрак: Sabe Leite Integral, Toddy Achocolatado, Marilan Biscoito Cream Cracker. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Quero Feijão Carioca, Tio João Arroz Branco, Melancia. Ужин: Sabe Leite Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Coalho. подробнее ...

2903 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Douglas Sant-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Douglas Sant- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

Douglas Sant-Изменение Веса