Firefly28jul- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя Firefly28jul | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

53 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

1036 ккал

Жир: 30,55г | Белк: 50,05г | Углев: 142,94г. Завтрак: Дикси Сыр Гауда, Кофе (из Молотого Кофе), Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Балтийский Берег Масло "Икорное". Обед: Vici Филе Хека, Помидоры, Гречка Отварная, Глобус Молоко 1,5 (Глобус), Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе (из Молотого Кофе). Ужин: Яблоко Голден, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Danone Йогурт (Персикрвый), Простоквашино Творог 2%. Перекус/Другое: Кока-Кола Кола, Курага. подробнее ...

2536 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 15 часа, Принятие Душа - 10 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 40 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Firefly28jul-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Firefly28jul- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

Firefly28jul-Изменение Веса