Mari0108- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя Mari0108 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

77,3 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

1346 ккал

Жир: 54,95г | Белк: 103,44г | Углев: 113,95г. Завтрак: Сыр Российский, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Сваренное Вкрутую Яйцо. Обед: Лента Закуска Восточная, Растительное Масло, Магнит Морковь Вареная, Рыба Отварная, Фасолевый Суп. Ужин: Сырники, Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Перекус/Другое: Окей Груша Конференс, Простоквашино Кефир 1%, Мандарины. подробнее ...

2681 ккал

Упражнение: Глажка - 20 минуты, Мытье посуды - 30 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mari0108-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mari0108- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

Mari0108-Изменение Веса