Kornilutik- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя Kornilutik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

76,7 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

1177 ккал

Жир: 37,48г | Белк: 38,86г | Углев: 144,89г. Завтрак: Магнит Сыр Голландский 45%, Кофе, Печеное Яблоко, Кубанский Молочник Творог Сладкий с Изюмом. Обед: Нарезанная Ветчина, Геркулесовая Каша на Воде, Помидоры Черри, Китайская Капуста, Фасоль Стручковая. Ужин: Помело. Перекус/Другое: Miller Пиво, Простые Чипсы из Кукурузы. подробнее ...

2415 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kornilutik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kornilutik- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

Kornilutik-Изменение Веса