Schwopp- Журнал, 29 янв 16

Параметры Пользователя Schwopp | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 января 2016

91,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 19,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 января 2016:

634 ккал

Жир: 54,00г | Белк: 17,00г | Углев: 15,00г. Перекус/Другое: Seeberger Nussmischung. подробнее ...

2275 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 38 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Mal wieder so ein Beispiel, gestern Abend Sport gemacht (recht intensives Zirkeltraining), müde gewesen, gut eingeschlafen. Nach knapp 3 Stunden Schlaf nun putzmunter und das Gefühl, der Körper hat Power ohne Ende. Mal sehen was der Tag bringt.

28 янв 16 написано членом: Schwopp

Ich habe auch keine 5 stunden schlafen können

28 янв 16 написано членом: tetty50

Was war bei Dir dass Du nicht schlafen konntest?

28 янв 16 написано членом: Schwopp

hab meinen sohn mit ins bett genommen ^^ und als er wach wurde hab ich ihm beim wieder einschlafen geholfen. er schlief weiter nur ich nicht mehr was hast du gemacht seit du wach bist?

28 янв 16 написано членом: tetty50

Ich habe etwas gelesen und mich dann früher auf den Weg zur Arbeit gemacht. Dafür werde ich dann heute etwas früher nach Hause fahren.

28 янв 16 написано членом: Schwopp


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Schwopp-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Schwopp- Журнал, 29 янв 16

Оставить свой Комментарий

Schwopp-Изменение Веса