JovialJ- Журнал, 28 янв 16

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016

84,0 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2016:

754 ккал

Жир: 18,46г | Белк: 36,27г | Углев: 106,60г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Pears. Обед: Feta Cheese, Trader Joe's Fresh Bruschetta Sauce, Trader Joe's Steamed Lentils. Ужин: Colavita Aged Balsamic Vinegar, Trader Joe's Fresh Bruschetta Sauce, Feta Cheese, Trader Joe's Steamed Lentils, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Roma Tomatoes, Souper Salad Red Onions, Papa Murphy's Pizza Low Calorie Italian Salad Dressing, Sunny Select Classic Caesar Croutons. Перекус/Другое: Butter or Sugar Cookie. подробнее ...

3650 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 8 часа, Вождение - 2 часа, Работа по Дому - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 28 янв 16

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса