laian21- Журнал, 28 янв 16

Параметры Пользователя laian21 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2016:

1019 ккал

Жир: 44,03г | Белк: 48,31г | Углев: 101,27г. Завтрак: Café con Leche Descremada, Ortiz Tostadas Integrales, Hacendado Mermelada de Fresa Light. Обед: Ortiz Tostadas Integrales, DIA Lentejas con Chorizo. Ужин: Hacendado Soja Chocolate, Ortiz Tostadas Integrales, Salmón Ahumado, Philadelphia Queso para Untar Light. Перекус/Другое: Café Cortado. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 43 минуты, Отдыхать - 8 часа и 17 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

laian21-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

laian21- Журнал, 28 янв 16

Оставить свой Комментарий

laian21-Изменение Веса