SakuraAkuma16- Журнал, 28 янв 16

I haven't really been serious about losing weight until now. I'm starting over. My goal is losing 50 pounds in one year.

108,0 кг Потеряно до сих пор: 0 кг.    Еще предстоит сделать: 22,7 кг.    Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

---

1343 ккал

Жир: 56,13г | Белк: 75,23г | Углев: 142,99г.   Завтрак: Blueberry Muffins. Обед: Jack Link's Original Turkey Jerky, Beef Salami, Jennie-O Turkey Bacon, Butter, Egg. Ужин: Apples, Cucumber (with Peel), Mixed Salad Greens, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Meat and Vegetables, Corn Pasta (Cooked). Перекус/Другое: Benefiber Benefiber, Jack Link's Original Turkey Jerky, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. подробнее ...

4255 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 10 минуты, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Работа по Дому - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 4 часа и 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Стоять - 4 часа, Вождение - 30 минуты. подробнее ...