rambler747- Журнал, 28 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016

189,8 кг Потеряно до сих пор: 22,5 кг. Еще предстоит сделать: 99,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2016:

1625 ккал

Жир: 33,31г | Белк: 106,62г | Углев: 227,29г. Завтрак: Mayonnaise, Fried Egg, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Stop & Shop Sugar Free Hot Cocoa, Red Delicious Apples, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement. Обед: Progresso Light Chicken Noodle Soup, Lean Pockets Philly Steak & Cheese, Great Value Bottled Water, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Ужин: Broccoli, Water, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Skinless Chicken Breast. Перекус/Другое: Progresso Light Chicken & Dumpling Soup, Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, Apples. подробнее ...

4862 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Работа по Дому - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 8,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 28 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса