stacy robbins- Журнал, 08 окт 11

Параметры Пользователя stacy robbins | < Предыдущая Запись |Следующий >

same! this is me having patience with myself :)

68,9 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 октября 2011:

1187 ккал

Жир: 25,21г | Белк: 111,67г | Углев: 128,49г. Завтрак: mix1, chobani. Обед: balance bar, light catalina dressing, Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots. Ужин: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), skim milk, cheerios. Перекус/Другое: chili sauces. подробнее ...

2527 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Стоять - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Looking at your weight chart, you have lost 3 pounds over a two week period. That's 11/2 pounds a week on average - not bad :-). I think because you weigh each day you don't always realise how well you are doing. I am sure all of a sudden you will drop a pound, if not more :-)

08 окт 11 написано членом: Sk1nnyfuture

you are absolutely right Sk1nny! Thank you! I needed a reality check lol!

08 окт 11 написано членом: stacy robbins


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stacy robbins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stacy robbins- Журнал, 08 окт 11

Оставить свой Комментарий

stacy robbins-Изменение Веса