tonybrown1930- Журнал, 28 янв 16

Параметры Пользователя tonybrown1930 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 января 2016

82,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 января 2016:

1932 ккал

Жир: 105,95г | Белк: 62,15г | Углев: 175,86г. Завтрак: Porridge, Coffee with Milk, Bananas. Обед: Tesco Wild Rocket, Co-Op Truly Irresistible Potato Salad, Tesco Falafel & Chargrilled Red Pepper Tabbouleh Salad. Ужин: Tesco Smoked Mackerel with Piri Piri, Philadelphia Cream Cheese, Warburtons Wholemeal Bread (Small), Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Asda Spring Onions, Philadelphia Cream Cheese, Tesco Value Potato Salad, Tesco Beetroot, Tesco Baby Plum Tomatoes. Перекус/Другое: Mcvitie's Mini Milk Chocolate Digestives Fun Shape, Coffee with Milk, Coffee with Milk. подробнее ...

2639 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Подъем по Лестнице - 1 минута, HIIT - 5 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 14 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tonybrown1930-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tonybrown1930- Журнал, 28 янв 16

Оставить свой Комментарий

tonybrown1930-Изменение Веса