FedeO6145- Журнал, 20 янв 16

Параметры Пользователя FedeO6145 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 января 2016

98,4 кг Потеряно до сих пор: 33 кг. Еще предстоит сделать: 18,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 января 2016:

1933 ккал

Жир: 79,59г | Белк: 121,49г | Углев: 178,67г. Завтрак: Virgen Levadura de Cerveza, Tholem Queso Untable Clásico, La Serenísima Leche Descremada, Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal. Обед: Queso Feta, Tholem Queso Untable Clásico, Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Macrobiotica Galletas De Arroz Con Sal, Verduras Salteadas, Huevo Revuelto. Ужин: Exquisita Postre Placeres Light, Savora Savora, Puré de Papa, Filete de Ternera, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Перекус/Другое: Banano. подробнее ...

3017 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 12 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

FedeO6145-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

FedeO6145- Журнал, 20 янв 16

Оставить свой Комментарий

FedeO6145-Изменение Веса