rambler747- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя rambler747 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

191,0 кг Потеряно до сих пор: 21,3 кг. Еще предстоит сделать: 100,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1706 ккал

Жир: 34,80г | Белк: 113,34г | Углев: 240,89г. Завтрак: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale, One A Day Men's Health Formula Multivitamin Supplement, Kroger 100% Whole Wheat Bread (34g), Fried Egg, Red Delicious Apples, Water. Обед: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Progresso Light Chicken Noodle Soup, Great Value Bottled Water, Lean Pockets Philly Steak & Cheese. Ужин: Tilapia (Fish), Skinless Chicken Breast, Kroger Fat Free Zesty Italian Dressing, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Перекус/Другое: Apples, Progresso Light Vegetable Soup, Kellogg's Special K Brownies Heavenly Caramel, Puffed Rice Cake, Peanut Butter. подробнее ...

4849 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 15 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 15 часа и 32 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rambler747-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rambler747- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

rambler747-Изменение Веса