Yngshen Tsai- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя Yngshen Tsai | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

101,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 36,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1464 ккал

Жир: 61,24г | Белк: 89,85г | Углев: 142,97г. Завтрак: Bacon, Chicken and Tomato Club Sandwich with Lettuce and Spread, Lipton Sweetened Iced Tea. Обед: Pork Chop, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoflower (Fat Added in Cooking), Mashed Potato. Ужин: Baked or Broiled Fish, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking). Перекус/Другое: Coffee Bean Americano, Water. подробнее ...

3878 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Yngshen Tsai-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Yngshen Tsai- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

Yngshen Tsai-Изменение Веса