clemgainz- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя clemgainz | < Предыдущая Запись |Следующий >

okay it was hormonal :-D

63,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1215 ккал

Жир: 47,89г | Белк: 26,47г | Углев: 181,52г. Завтрак: Oatmeal Cookie with Fruit Filling, Strawberries, Flaxseed Seeds, Marmalade, Bananas, Almond Milk. Обед: Milk Chocolate Coated Peanuts. Ужин: Tomato Sauce (Canned), Cooked Lentils, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Ore-Ida Sweet Potato Fries, Marketside Classic Iceberg Salad, Cooked Lentils, Mushrooms, Carrots. подробнее ...

2305 ккал

Упражнение: warmup treadmill - 10 минуты, Machine workout arm and back - 1 час, Elliptical - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clemgainz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clemgainz- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

clemgainz-Изменение Веса