Elizaivv- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя Elizaivv | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

59,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1319 ккал

Жир: 58,62г | Белк: 50,69г | Углев: 153,23г. Завтрак: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Valio Йогурт с Манго. Обед: Салат Овощной со Сметаной, Винегрет. Ужин: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Салат Овощной со Сметаной, Зеленый Чай, Помело. Перекус/Другое: Зеленый Чай, Lindt Dark Chocolate 70%, Зеленый Чай, Апельсин, Пискаревский Творог 5%, Яблоко. подробнее ...

1886 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 30 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 10 минуты, Отдыхать - 6 часа и 20 минуты, Спать - 11 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elizaivv-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elizaivv- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

Elizaivv-Изменение Веса