Helmut1958- Журнал, 27 янв 16

Параметры Пользователя Helmut1958 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 января 2016

78,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 января 2016:

1298 ккал

Жир: 54,75г | Белк: 83,41г | Углев: 123,00г. Завтрак: Aldi Kochschinken, Mehrkornbrot, Lätta Halbfettmargarine, Kaffee mit Milch. Обед: Gemischter Salat mit Dressing, Hühnersuppe, Maredo Grillteller Hacienda, Pommes Frites. Перекус/Другое: Ja! Feine Salzstangen (25g). подробнее ...

2919 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 19 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 33 минуты, Отдыхать - 6 часа и 8 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 10 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Helmut1958-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Helmut1958- Журнал, 27 янв 16

Оставить свой Комментарий

Helmut1958-Изменение Веса